書籍・雑誌, 美容・エクササイズ

最近、健康と食生活に興味を持ち出したので、色んな本を読んでいます。

この本だけでなく、他の本にも触れられていたのですが『酵素』を摂取することがダイエットやアンチエイジングに良いということが分かってきました。

こ ...

グルメ, 美容・エクササイズ

最近、健康とかアンチエイジングに興味を持ち始めて、『オーガスト流』ダイエット本を買いました。

この方、この本を書いた時点で53歳だというのに体内年齢が36歳なのだそうです。

良質のたんぱく質と脂質をとって、糖分 ...